چه نوع پوستی دارم؟

برای گرفتن بهترین نتیجه از محصولات پوستی در قدم اول باید پوست خودتون رو بشناسید.

در ادامه این مقاله بهتون کمک میکنم که پوست خودتون رو بشناسید و راحت تر بتوانید محصول مناسب رو انتخاب کنید.

همه انواع پوست می توانند از پاکسازی و مرطوب کنندگی روزانه بهره مند شوند، امام انواع پوست (شامل پوست چرب، خشک، معمولی ، مختلط و حساس می شود ) نیاز های متفاوتی دارند.

به همین دلیل است که شناخت نوع پوست اولین قدم در مراقبت صحیح از آن است.

اما چگونه می توان فهمید چه نوع پوستی دارید؟ پاسخ را می توان با مشاهده ساده پیدا کرد.

هر نوع پوستی نیاز به مراقبت دارد!

اگر نمیدونید کدام سرم، لوسیون، پاک کننده، تونرها و روغن ها برای پوست شما مناسب است پس این مقاله رو از دست ندید.

در حالیکه پوست هر فرد نیاز های خاص خود را دارد، اما برای مراقبت از پوست خود بهتر است به اصول اولیه پایبند باشید:

• نوشیدن آب
• رژیم غذایی متعادل
• ضدافتاب
• مرطوب کننده
• پاک کننده

محصولات مراقبت از پوست را برای نوع پوست خود انتخاب کنید.

شناخت نوع پوست به شما کمک می کند تا یاد بگیرید چگونه از پوست خود مراقبت کنید

و محصولات مراقبت از پوست را که برای شما مناسب هستند انتخاب کنید.

همانطور که در بالا ذکر شد برخی ویژگی های انواع پوست رو بشناسیم:

• پوست چرب: ممکن است پس از استفاده از محصول دچار گزش یا سوختگی شود
• پوست معمولی: شفاف و غیر حساس
• پوست خشک: پوسته پوسته، خارش دار یا زبر
• پوست مختلط: در برخی نواحی خشک و در برخی مناطق چرب است روغنی: براق و چرب

پوست نرمال

پوست نرمال نه چرب است نه معمولی

منافذ پوست معمولی بسیار کوچک است و به راحتی دیده نمی شوند و به ندرت باز خواهند شد.

پوست معمولی معمولا به ندرت براق می‌شود و همچنین کمتر مات یا پوست پوست می‌شود.

افرادی که دارای پوست معمولی هستند اغلب چین و چروک در صورتشان کم است و عاری از لک و جوش هستند.

اگر نوع پوست شما معمولی است اما گاهی جوش صورت یا دانه‌های زیر پوستی دارید نگران نشوید!

نوع پوست شما تغییر نکرده است.

با استفاده از محصولات پوست مناسب و عادت‌های صحیح مراقبت از پوست، ظاهر پوست شما پس از مدتی دوباره به حالت عادی برمی‌گردد و در آینده حتی درخشان‌تر و سالم‌تر از قبل خواهد شد.

داشتن پوست معمولی به معنی داشتن پوست بی‌نقص نیست! حتی پوست نرمال هم بعضی اوقات جوش می‌زند، دچار خشکی می‌شود یا مشکلات پوستی دیگری پیدا می‌کند.

پوست در طول زمان نیز دچار تغییر می‌شود؛ به این معنی که کسانی که در حال حاضر بهترین پوست را دارند ممکن است در آینده و در شرایط متفاوت زندگی مثل بارداری، یائسگی و آفتاب گرفتن دچار مشکلات پوستی رایج، پیری پوست و چین و چروک پوست صورت شوند.

اگر میزان هورمون‌های شما به هر دلیلی تغییر کند، یا از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده کنید که پوست شما به آن‌ها حساسیت داشته باشد، ممکن است دچار آکنه و جوش صورت هورمونی شوید.

آقایان و خانم‌هایی که نوع پوست‌شان معمولی است، باید از انواعی از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده کنند که پوست‌شان را زیاد چرب نکند و همچنین از محصولاتی که پوست‌شان را خشک می‌کند به شدت دوری کنند.

اگر شما به خوبی از پوست خوب مراقبت کنید، یعنی همیشه به صورت روزمره پوست خود را با استفاده از محصولات پاک کننده صورت تمیز کنید، از نرم کننده و آبرسان مناسب و البته کرم ضد آفتاب استفاده کنید، لزومی ندارد که نگران مشکلات پوستی باشید.

نکات مراقبت از پوست معمولی:

• به جای استفاده از ژل مرطوب کننده، از کرم یا لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید.
• فریب محصولات جدید مراقبت از پوست را نخورید. پوست معمولی به نگهداری کمتری نیاز دارد. افزودن مراحل غیر ضروری به روتین پوست معمولی می تواند باعث تحریک پذیری آن شود.
• پوست خود را با یک روتین ثابت که شامل ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر است، محافظت کنید.

پوست خشک

اگر پوست شما از نوع خشک می باشد حتما در مواقع زیادی احساس کشیدگی در پوستتون را تجربه کردید.

همین‌طور ممکن است شاهد لک‌های قرمز و پوسته پوسته شدن پوست‌تان در نواحی مختلف باشید.

کسانی که پوست خشک دارند معمولا منافذ پوست‌شان به راحتی دیده نمی‌شود و معمولا زودتر از دیگران دچار چین و چروک صورت، حساسیت و خارش پوست می‌شوند.

دلیل خشکی پوست چیست؟

علت خشکی پوست می‌تواند عوامل زیادی باشد. برای بعضی از افراد پوست خشک می‌تواند ارثی باشد.

اختلالات ژنتیکی می‌تواند بر روی میزان ترشح چربی از غدد چربی پوست تاثیر بگذارد.

چربی طبیعی پوست با نام انگلیسی (Sebum) وظیفه نرمی و انعطاف پذیری پوست را برعهده دارد.

احساس کشیدگی پوست خشک یا ویژگی‌ها و علائم دیگر انواع پوست فقط محدود به صورت نمی‌شود

و در کل بدن می‌تواند پخش شود.

هنگامی که شرایط آب و هوایی، تغذیه یا رفتار با پوست تغییر می‌کند پوست صورت و بدن علائم خشکی را نشان می‌دهد. خشکی پشت دست یکی از نشانه‌های آزار دهنده خشکی پوست است.

اگزما و خارش پوست صورت و بدن می‌تواند از عوارض پوست خشک باشد که در تمام سنین ظاهر می‌شود.

اهمیت نرم کننده و آبرسان برای پوست خشک

کرم نرم کننده برای پوست خشک بسیار مهم است و باید با دقت انتخاب شود.

کرم نرم کننده مخصوص پوست خشک باید دارای مواد مغذی و آبرسان باشد تا رطوبت از دست رفته پوست را جبران کند.

به طور مرتب صبح و شب کرم خود را بر روی پوست تمیز استفاده کنید تا میزان رطوبت پوست را کنترل کنید.

بسیار مهم است که عادت روزمره مراقبت از پوست ثابت داشته باشید و آن را حفظ کنید.

از محصولات آرایشی و بهداشتی ملایم برای پاک کردن پوست استفاده کنید.

از محصولات دارای الکل و عطر و اسانس دوری کنید چرا که پوست را به شدت خشک و تحریک می‌کنند.

محصولات دارای صابون می‌توانند پوست شما را به شدت خشک کنند.

سعی کنید شامپو بدن و پن غیرصابونی را جایگزین مایع صابون، شامپو بدن و صابون حمام کنید.

سعی کنید هنگام کار با مواد تمیز کننده حتما از دستکش استفاده کیند.

کرم، روغن و پماد عملکرد بهتری در پوست خشک نسبت به لوسیون‌ها دارند.

اگر آب و هوای محل زندگی شما گرم و خشک یا سرد و خشک است از دستگاه بخار و رطوبت ساز خانگی در تمام فصول استفاده کنید.

پوست چرب

کسانی که انواع پوست چرب دارند معمولا همیشه از پوست براق صورت، آکنه و جوش صورت شکایت می‌کنند.

علت پوست چرب چیست؟

اگر شما هم جزو کسانی هستید که پوست چرب دارید، حتما از خود می‌پرسید چرا پوست چرب می‌شود؟

و درمان پوست چرب چیست؟

علت پوست چرب می‌‌تواند هم عوامل ارثی و هم تغییرات هورمونی در سنین مختلف باشد.

کسانی که بطور ارثی و ژنتیکی منافذ چربی پوست‌شان خیلی فعال باشد به صورت خودکار چربی طبیعی بیشتری تولید می‌کنند.

افزایش میزان ترشح هورمون‌ها در بدن نشان دهنده تولید بیش از حد آندروژن است که هم در بدن خانم‌ها و هم در بدن آقایان وجود دارد.

تولید آندروژن بر میزان تولید سبوم (چربی طبیعی پوست) تاثیر مستقیم دارد.

وقتی که میزان تولید چربی پوست افزایش پیدا کند، منافذ پوست بزرگ‌تر می‌شوند و جوش و دانه‌های زیر پوستی بیشتر می‌شود.

پوست چرب به شدت مستعد جوش، آکنه و دانه‌های زیر پوستی سر سیاه است.

منافذ پوست چرب معمولا بیشتر از انواع دیگر پوست قابل مشاهده است و دلیل آن بزرگ‌تر شدن‌ آن‌هاست.

پوست چرب معمولا براق‌تر از پوست‌های دیگر است و ممکن است باعث شود آرایش شما زودتر به هم بریزد.

مراقبت از پوست چرب

محصولات زیادی برای پوست چرب تولید می‌شود که تضمین می‌کنند چربی پوست را از بین ببرند؛ مانند داروهای درمان آکنه که ترکیبات بسیار قوی دارند.

اما استفاده از این محصولات می‌تواند تاثیر بدتری داشته باشد.

موادی که پوست چرب را خشک می‌کنند در واقع فقط آن را تحریک به تولید و ترشح چربی بیشتر روی سطح پوست می‌کنند.

مهم است که پوست چرب به طور کنترل شده و ملایم لایه‌برداری شود چرا که تولید بیشتر چربی می‌تواند به دلیل پوست‌های مرده باشد.

اصلا به سراغ شوینده صورت و پاک کننده آرایش قوی یا لیف‌های قوی نروید!

برعکس باید از محصولاتی که لایه بردار ملایم هستند مانند ماسک‌های لایه بردار ملایم یا لیف صورت نرم استفاده کنید. استفاده از کرم مرطوب کننده و آبرسان را کنار نگذارید، انواع پوست‌‌ها به نرم کننده و آبرسان احتیاج دارند. اما شما باید از کرم مرطوب کننده فاقد چربی استفاده کنید

و برای پاک کردن پوست چرب نیز به جای استفاده از شیر پاک کنن و روغن پاک کننده، از آب پاک کننده و تونر استفاده کنید.

تا چربی صورت را متعادل کنید.

تمیز کردن پوست صورت در رفع چربی پوست و کاهش جوش صورت می‌تواند بسیار موثر باشد.

پوست مختلط

پوست‌های ترکیبی شامل دو یا چند نوع پوست مختلف می‌شوند.

در این حالت معمولا قسمت‌هایی از صورت به شکل خشک و پوست پوست و قسمت‌های دیگر چرب و براق می‌شوند.

در خیلی از مواقع افراد به دلیل این نشانه‌ها پوست ترکیبی خود را با پوست خشک یا چرب اشتباه می‌گیرند که این اشتباه است.

پوست ترکیبی یا پوست مختلط رایج‌ترین نوع در میان انواع پوست آقایان و خانم‌ها است و مراقبت از آن سخت‌تر است.

این پوست غالبا در ناحیه T شکل صورت (پیشانی و بینی) و چانه ظاهر چرب و براق دارند.

این نواحی از صورت غدد چربی فعال‌تری نسبت به نواحی دیگر صورت مثل گونه‌ها دارند.

داشتن پوست خشک و پوست چرب به صورت هم‌زمان به این معنی است که شما احتیاج به مراقبت ویژه و دقیقی از پوست خود دارید؛ عادت‌های روزمره و استفاده از انواعی از مواد آرایشی و بهداشتی که چربی قسمت‌های چرب پوست را بیشتر و نواحی خشک پوست را خشک‌تر نکنند.‌

از ترکیبات طبیعی استفاده کنید

کسانی که پوست ترکیبی دارند معمولا محصولات بهداشتی دارای مواد شیمیایی را بیش از اندازه قوی می‌دانند.

مانند محصولاتی که دارای بنزوئیل پروکساید (داروی درمان جوش) هستند، که می‌توانند پوست را به شدت خشک‌ کنند و فعالیت غدد چربی نواحی چرب پوست را هم بیشتر کنند.

در عوض محصولات دارای آبرسان با عصاره‌ طبیعی مثل خیار، چای سبز و بابونه می‌توانند رطوبت مورد نیاز پوست را تامین کنند، در عین حال که پوست را تحریک نمی‌کنند و آرامش‌بخش هستند.

افراد با پوست ترکیبی نیز مانند افرادی که پوست خشک دارند بهتر است سراغ محصولات آرایشی و بهداشتی که که عطر و رایحه دارند نروند؛ چرا که هر دو این مواد رطوبت طبیعی پوست را از بین می‌برند.

به جای آن از محصولاتی که دارای عصاره‌های طبیعی و بدون الکل (no-Alcohol) هستند بیشتر استفاده کنید.

پاکسازی پوست و اهمیت مرطوب کننده را فراموش نکنید!

مانند پوست‌ چرب و پوست خشک پاکسازی پوست ترکیبی نیز ضروری است.

با پاکسازی و اسکراب ملایم پوست به طور مرتب می‌توانید مطمئن شوید سلول‌های مرده پوست را از منافذ پوست جدا کنید تا چربی و آلودگی داخل منافذ پوست حبس نشوند.

مرطوب کننده پوست اهمیت دارد اما پیدا کردن یک مرطوب کننده که هم برای پوست خشک و هم برای پوست چرب مناسب باشد کار سختی است؛ به همین دلیل ما پیشنهاد می‌‌کنیم که در طول روز از ۲ نوع مرطوب کننده متفاوت استفاده کنید،

یک مرطوب کننده برای نواحی خشک که آبرسان قوی و دارای ترکیبات مغذی باشد

و یک مرطوب کننده آبرسان بدون چربی (oil-free) برای نواحی چرب صورت.